Exploraremos la técnica de Contact Improvisation (CI), con total adaptación a los objetivos individuales específicos y las capacidades de cada persona. Investigaremos el movimiento en contacto atravesado por la gravedad, la dirección del peso, la inercia, la escucha activa, etc., con la intención de estar desde la presencia y la conciencia de las sutilezas para ir más allá de lo mecánico y expandir la sensibilidad corporal.

Beneficios:
– Mayor conciencia física;
– Aprender desde la experiencia los principios de la Contact Improvisation;
– Ganar progresivamente confianza ante los desafíos físicos y emocionales vinculados a la práctica de esta danza;
– Mejorar la flexibilidad activa;
– Mejorar la coordinación;
– Desarrollar herramientas creativas;
– Ganar fuerza funcional;
– Aprender nuevos movimientos.

El enfoque será a través de la exploración de la técnica de Contact Improvisation (CI) desde la cual investigar el efecto de la gravedad en el movimiento, la dirección del peso, la inercia, en estados de escucha activa, etc., con la intención de estar presentes y conscientes de las sutilezas para ir más allá de lo mecánico y expandir la sensibilidad corporal.

Trabajaremos para encontrar un estado de inteligencia corporal que nos permita escuchar las sutilezas, estar disponibles y al mismo tiempo explorar la fisicalidad de movimientos más acrobáticos. Teniendo en cuenta las necesidades de cada persona, trabajaremos para ganar progresivamente confianza, comprender nuestros miedos y saber protegernos mientras fluimos en una danza enriquecida.

Trabajaremos para dejar que las elevaciones realmente sucedan, siguiendo la dirección del peso real, estando disponibles para tomar decisiones en contacto con nuestros intereses en movimiento y juego, y al mismo tiempo co-creando una danza conjunta con fluidez.